人民网昆明 1 月 25 日电 (记者木胜玉)1 月 24 日上午十时，以“医养游居 当归 春城”为主题的昆明市 2026 年 中医 药康养文化活动在东风广场正式启幕。
活动由昆明市卫生健康委员会主办、昆明市 中医 医院承办，同步发布《昆明十二时辰》养生 指南、中医药康养旅游线路并启动区域中医药康旅中心试点项目，以“医疗 + 康养 + 旅游 + 文化”四位一体模式，推动中医子午 流注 理论与现代健康需求深度融合，为全国中医药康旅融合提供“春城样本”。
活动现场。主办方供图
云南省卫生健康委员会副主任何梦煌介绍，近年来，云南省依托丰富的中医医疗资源拓展中医药健康旅游服务及产品，围绕中医药“特色”变“优势”、旅客“流量”变“留量”的目标，推进中医药资源产业协同发展。昆明以“十二时辰顺时康养”为特色切入康旅融合领域，具备先天资源优势与广阔市场潜力，试点项目的启动标志着云南省康养旅游迈入差异化发展新阶段。
本次活动以“十二时辰·顺时康养”为核心动线，将中医子午 流注 理论与昆明本地气候、物产、生活习惯深度融合，发布《昆明十二时辰》中医健康 养生 生活方式指南，系统梳理了十二个时辰的科学养生要点，重点明确五大核心时辰养生规范：从卯时 (5—7 点) 晨起活动筋骨、辰时 (7—9 点) 食用药食同源早餐，到午时 (11—13 点) 小憩养心、酉时 (17—19 点) 放松调身，再到亥时 (21—23 点) 安卧养元气，让市民游客可“跟着时辰学养生”，在日常生活中轻松践行中医健康理念。
此外，昆明市中医医院 70 周年院庆吉祥物“昆灵”及药食同源系列产品隆重亮相，成为昆明市中医药文化传播的新符号。
昆明市中医医院院长付义介绍，未来，昆明市中医医院将以试点项目为抓手，不仅会升级中医特色诊疗与文化体验项目，持续优化《昆明十二时辰》健康生活方式的实践场景，还将联合研发中药芳香、穴位 敷贴、药膳料理包等更多特色产品，同时依托人才培训基地培育专业服务骨干，让专业、便捷、有温度的中医药康养服务覆盖更多市民与游客，助力昆明“健康生活目的地品牌”建设走深走实。
