什么是晕厥（厥证）？
晕厥，中医 称为 ” 厥证 ”，是指突然发生的短暂意识丧失状态。这种情况在日常生活中并不少见，了解正确的处理方法、认识潜在病因以及掌握预防措施，对保障健康至关重要。
晕厥发生时的紧急处理措施
立即采取的急救步骤
当有人突然晕厥时，周围人应保持冷静并迅速采取以下措施：
安置体位：立即让患者平卧，抬高下肢 15-30 度，这样有助于血液回流至脑部，改善脑部供血
保持呼吸道通畅 ：解开患者衣领、腰带等紧身衣物，头偏向一侧，防止舌后坠或 呕吐 物阻塞气道
刺激 穴位：中医急救常采用刺激人中穴（位于鼻唇沟的上 1 / 3 与中 1 / 3 交点处）、百会穴（头顶正中）等穴位，有助于促醒
环境管理：确保周围环境空气流通，避免人群围观，保证患者有足够的新鲜空气
应避免的错误做法
- 不要立即扶起或摇晃患者
- 不要在患者意识未完全恢复时喂水或药物
- 不要随意移动患者，除非环境不安全
中医视角下的晕厥病因分析
气血运行障碍
中医认为，晕厥主要与气血运行突然失常有关：” 气复返则生，不返则死 ”。具体可分为以下几种证型：
气厥：多因情绪剧烈波动导致气机逆乱。实证常见于情绪激动后，虚证多见于元气素弱、过度疲劳者
血厥：因肝阳上亢，气血逆乱于上，或失血过多，血虚不能上荣于脑所致
痰厥：平素多湿多痰，痰阻气机，上蒙清窍而突发晕厥
食厥：暴饮暴食后，食滞中脘，气机受阻所致
与现代医学的关联
中医的厥证与现代医学中的血管迷走性晕厥、心源性晕厥、低血糖晕厥等有诸多对应关系。了解这一点，有助于中西医结合，更全面地认识和处理晕厥问题。
晕厥的危险信号与就医指南
需要立即就医的情况
以下情况下的晕厥可能预示着严重疾病，应立即寻求专业医疗帮助：
中医诊断方法
中医师会通过望、闻、问、切四诊合参，特别是通过舌诊和脉象，判断晕厥的证型，为治疗提供依据。
中医预防晕厥的综合方案
调理体质，平衡阴阳
气虚体质 ：常表现为易疲劳、气短、语音低微，宜服用补中益气汤类 方剂 ，平时可适量食用 黄芪、党参等
血虚体质 ：常见面色苍白或萎黄、头晕眼花，可服用四物汤加减， 食疗 可选用红枣、桂圆、动物肝脏等
痰湿体质 ：多形体 肥胖、胸闷脘痞，宜用二陈汤类方剂化痰祛湿，饮食宜清淡，避免油腻甜食
生活调摄建议
情志调节：保持情绪稳定，避免过度喜怒忧思，可练习太极拳、八段锦等舒缓运动
饮食有节：定时定量进食，避免过饥过饱，合理搭配五味，不过偏
作息规律：保证充足睡眠，避免过度劳累，做到 ” 起居有常，不妄作劳 ”
适度运动：选择适合自身体质的运动方式，循序渐进，增强体质
晕厥后的康复与长期管理
中医康复方案
晕厥恢复后，可根据具体证型采用相应中药调理，配合针灸、推拿等疗法，巩固疗效，防止复发。
建立健康档案
记录晕厥发生的时间、诱因、持续时间、伴随症状等，为医生诊断提供参考，也有助于自我观察和预防。
结语
突然晕厥是一种需要引起重视的症状，正确处理突发晕厥、了解其背后原因、采取有效预防措施，是维护健康的重要环节。中医在晕厥的防治方面有着独特的理论体系和丰富的实践经验，将中医的整体观与现代医学相结合，能更有效地应对晕厥问题。如有反复晕厥情况，请务必及时就医，寻求专业诊断和治疗。
