鼻塞、流鼻涕一定是 鼻炎 吗？
当我们出现鼻塞、流鼻涕的症状时，很多人第一反应就是 ” 我得了鼻炎 ”。然而，这些症状并不一定意味着就是鼻炎。普通 感冒、流感等呼吸道疾病同样会引起类似的症状。那么，如何区分这些情况呢？
普通感冒引起的鼻部症状通常是暂时的，随着感冒痊愈而消失；而鼻炎的症状则更为持久，且可能伴随打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等更多症状。如果您的鼻塞、流鼻涕症状持续超过一周，或者反复发作，就需要警惕是否患有鼻炎。
认识不同类型的鼻炎
急性鼻炎
急性鼻炎通常是由病毒感染引起的鼻腔黏膜急性炎症，也就是我们常说的 ” 感冒 ”。症状包括鼻塞、流清涕、打喷嚏等，一般持续 7 -10 天。中医 认为急性鼻炎多由外感风邪所致，治疗应以疏风解表为主。
慢性鼻炎
当急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，可能发展为慢性鼻炎。慢性鼻炎的症状持续时间长，往往超过 12 周，主要表现为持续性鼻塞、黏液性或黏脓性鼻涕。中医将慢性鼻炎归为 ”鼻窒” 范畴，认为多与肺脾气虚、邪毒滞留有关。
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是机体接触过敏原后发生的鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要表现为阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。中医称之为 ”鼻鼽”，认为与肺、脾、肾三脏功能失调有关，特别是肺气虚寒、卫表不固。
中医视角下的鼻炎病因分析
中医认为，鼻为肺之窍，其功能正常与否与肺脏密切相关。鼻炎的发生主要与以下因素有关：
- 外感邪气：风、寒、热、湿等外邪侵袭鼻窍
- 脏腑功能失调：肺、脾、肾三脏功能不足
- 正气不足：机体防御能力下降，易受外邪侵袭
- 情志因素：长期情绪不畅也可影响肺气宣发
中医通窍治疗方案
中药治疗
根据鼻炎的不同类型和患者体质，中医采用辨证论治的方法：
- 风寒袭肺型 ：多用辛温解表、宣肺通窍的 方剂，如麻黄汤加减
- 风热犯肺型：治以疏风清热、宣肺通窍，常用银翘散加减
- 肺脾气虚型：采用补益肺脾、化湿通窍的方剂，如补中益气汤加减
- 肾阳不足型：治以温补肾阳、固表止嚏，常用金匮肾气丸加减
针灸疗法
针灸是治疗鼻炎的有效方法，常用 穴位 包括：
- 迎香穴：直接通利鼻窍
- 印堂穴：安神定志、通窍
- 合谷穴：疏风解表
- 足三里：补益 脾胃、增强正气
艾灸治疗
对于虚寒型鼻炎，艾灸能温通经络、散寒通窍。常选大椎、肺俞、足三里等穴位。
推拿 按摩
每日按摩鼻翼两侧的迎香穴，以及从印堂穴向上推至发际，可帮助缓解鼻塞症状。
中药熏鼻
使用辛夷、苍耳子、白芷等具有芳香通窍作用的中药煎汤，趁热熏蒸鼻腔，能直接作用于病灶，缓解症状。
日常防护与调理建议
饮食调理
- 避免生冷、油腻、辛辣刺激食物
- 适量食用葱、姜、蒜等辛散之品
- 多食补气固表的食物，如山药、大枣、百合等
- 过敏性鼻炎患者应避免已知的过敏食物
生活调摄
- 避风寒：注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻腔
- 戴口罩：在花粉季节、空气污染严重时外出戴口罩
- 保持清洁：定期清洁家居环境，减少尘螨等过敏原
- 适度运动：加强锻炼，增强体质，如太极拳、八段锦等
- 规律作息：保证充足睡眠，避免过度疲劳
呼吸保健操
每日进行鼻腔呼吸训练：闭口，缓慢经鼻吸气，再经口缓慢呼气，反复进行，有助于改善鼻腔通气功能。
预防胜于治疗
预防鼻炎的关键在于增强体质，避免诱发因素。特别是对于过敏性鼻炎患者，识别并远离过敏原是预防发作的首要措施。同时，保持乐观情绪，避免情志过极，也有助于预防鼻炎的发作和加重。
中医治疗鼻炎强调 ” 治病求本 ”，不仅关注症状的缓解，更注重整体调节，恢复机体阴阳平衡。如果您长期受鼻塞、流鼻涕困扰，建议及时就医，在专业医师指导下进行系统治疗。
通过合理的中医通窍方案和科学的日常防护，大多数鼻炎患者都能获得满意的治疗效果，重获自由呼吸的畅快感受。
